中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)分九種,你是哪種?

中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)分為9種

　　同樣是喝冷飲，有的人吃了什么事都沒有，而有的人一喝就拉肚子，這是為什么？中醫(yī)認(rèn)為，這跟人的體質(zhì)有很大關(guān)系。

　　據(jù)悉，人的體質(zhì)受到遺傳、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)、精神、氣候等多方面的影響，不同的人體質(zhì)不一樣。體質(zhì)的差異決定著個(gè)體對(duì)疾病的易感性及發(fā)病的傾向性，每種體質(zhì)的生理表現(xiàn)、心理特征、發(fā)病傾向等各有特點(diǎn)，患病后的發(fā)展規(guī)律也不同。這就要求根據(jù)個(gè)體差異，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防和養(yǎng)生方法。

　　“體質(zhì)辨識(shí)是中醫(yī)診病、養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)，同時(shí)也是中醫(yī)現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展的重要體現(xiàn)，目前已被納入《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》。”里村社區(qū)衛(wèi)生站站長(zhǎng)、中醫(yī)科、骨科專家余江介紹說，該站引進(jìn)的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)調(diào)理系統(tǒng)設(shè)備由中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)始人、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦設(shè)計(jì)，其將人分為9種體質(zhì)：平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)和特稟質(zhì)。同時(shí)，其依據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)的《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)》，設(shè)置了一份60道題的體質(zhì)辨識(shí)問卷。系統(tǒng)通過對(duì)測(cè)試者的信息進(jìn)行綜合分析，還能針對(duì)不同體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果，提供個(gè)性化的調(diào)理保養(yǎng)方案，在飲食、運(yùn)動(dòng)、情志養(yǎng)生、易患疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面給出提示及建議。

15分鐘辨識(shí)體質(zhì)，并提供個(gè)性化調(diào)理方案

　　通過電腦系統(tǒng)來辨識(shí)體質(zhì)，聽起來有點(diǎn)玄乎，這款神器究竟是如何運(yùn)作的呢？昨日上午，記者探訪了一番。

　　首先，要輸入個(gè)人身份信息，包括疾病史，家族病史等，并建立個(gè)人檔案。

　　接著，屏幕上會(huì)跳出一長(zhǎng)串題目：您手腳發(fā)涼嗎？您會(huì)感到眼睛干澀嗎？您容易精神緊張、焦慮不安嗎？……測(cè)試者根據(jù)自己的情況選擇“沒有”、“很少”、“有時(shí)”、“經(jīng)常”、“總是”等符合自己的選項(xiàng)即可。

　　市民陳小姐成為了當(dāng)天測(cè)試的靠前人。60道題目，她15分鐘就做完了。隨后，她拿到了一份體質(zhì)辨識(shí)報(bào)告和一套健康調(diào)理方案。辨識(shí)結(jié)果顯示，陳小姐為“痰濕質(zhì)，兼有氣郁質(zhì)傾向”。系統(tǒng)建議她選用健脾助運(yùn)、祛濕化痰的食物，少食肥、甜、油、黏（膩）的食物，如肥肉、甜點(diǎn)、油炸食品等；晚上睡覺枕頭不宜過高，防止打鼾加重；早睡早起，不要過于安逸，勿貪戀床榻等。

　　“除了平和質(zhì)是健康體質(zhì)外，其余都屬于偏頗體質(zhì)，也就是亞健康狀態(tài)，極其需要社區(qū)醫(yī)師進(jìn)行健康預(yù)防保健指導(dǎo)。”余江說，這些偏頗的體質(zhì)類型，分別和不同疾病相關(guān)聯(lián)，比如，氣虛質(zhì)的人，易感冒；痰濕質(zhì)的人，易中風(fēng)、患胸痹等病；特稟質(zhì)的人，常患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及對(duì)藥物過敏等。當(dāng)知道自己是何種體質(zhì)后，就能夠進(jìn)行個(gè)性化的健康管理。從情志調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)保健和穴位保健等方面進(jìn)行相應(yīng)的中醫(yī)藥保健調(diào)理。必要時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己的舌象、脈象開些中藥、膏方。氣虛質(zhì)的人，可服些補(bǔ)氣類的中藥；氣郁質(zhì)的人，可服些疏肝解郁的中藥；陽虛質(zhì)的人，可服些溫補(bǔ)扶陽的中藥……阻斷其向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)變。